Форум » Услуги » Как тренировать свой мозг, чтобы быть более креативным » Ответить
Как тренировать свой мозг, чтобы быть более креативным
макис: Искра, муза, момент “ага!” — все это описывает неуловимое творчество. Возможно ли запечатлеть эту магию? Чтобы научиться быть творческим, давайте подробнее рассмотрим, как работает мозг. Подключайте креативность Несколько недель назад я отправился на пробную пробежку после того, как отвел свою дочь в школе. Прежде чем мои ботинки попали в грязь, я запустил приложение Nike Run Club. Я выбрал пробежку с гидом на тему “Преодоление барьеров”. Слова об этом управляемом забеге нашли отклик и вызвали прорыв в моем проекте. Мне пришлось приостановить пробежку, достать телефон и продиктовать свои мысли, потому что это было так важно. Бьюсь об заклад, у вас был момент прорыва, подобный этому. Возможно, это было в душе или во время прогулки с собакой. Доктор Карсон определяет путь подключения к творчеству как “расфокусированное состояние внимания, которое позволяет вам видеть связи между объектами или концепциями, которые совершенно несопоставимы по своей природе”. https://tozpat.ru/ Вы можете запустить этот процесс в своем мозгу, создав намерения мечтать наяву. Это то, что мы часто делаем в детстве, но сегодня в нашей напряженной жизни мы не находим на это времени, возможно, потому, что люди не любят оставаться наедине со своими мыслями, как утверждает Крис Бейли в своей книге "Гиперфокусировка: как быть более продуктивным в мире отвлечений". Допустим, вы застряли в решении конфликта между сотрудниками. Встаньте и держите эту проблему в уме, выполняя привычную задачу. Какая привычная задача? Это то, что не требует много размышлений (например, для пробежки) и позволяет вашему разуму блуждать. Выберите задачу, которая вам нравится, чтобы поддерживать позитивный настрой. Это все равно, что поставить свой мозг на автопилот, чтобы соединить точки информации и сформировать новые творческие идеи. Совет эксперта: держите блокнот под рукой для тех моментов “ага!”. Представьте творчество Это творческая зона для всех художников и мечтателей. Когда вы подключаетесь к своей системе мышления envision creativity, вы мыслите визуально. Появляются шаблоны. Вот где обитает ваше воображение. Вот несколько забавных способов разжечь ваше воображение: Читайте – знакомство с новыми идеями откроет ваш разум. Выражайте себя – через ведение дневника, битбоксинг или высказывание о любимом деле. Посмотрите фильм – я рекомендую что-нибудь от PIXAR. Ищите приключения – испытайте новые впечатления, чтобы открыть для себя совершенно новый мир. Играющие дети побеждают нас, когда дело доходит до творчества. Оцените креативность Рассматривая новый проект, можете ли вы сразу увидеть, что может пойти не так? Если это так, то у вас есть критический взгляд на творчество. Вы отлично разбираетесь в ценности идей, концепций, продуктов и моделей поведения — выбираете лучшую идею для творческого продвижения вперед. Если вы слишком много думаете (поднимаю руку здесь), я вас понял. Один из способов укрепить этот навык - потерпеть неудачу. Только терпя неудачу, мы можем учиться на своих ошибках, изобретать и двигаться вперед с более сильной версией самих себя. Другой подход заключается в том, чтобы начать с конца, а затем перепроектировать свой успех. Например, если вы хотите запустить продукт в следующем квартале с целевым доходом в 100 000 долларов за первые шесть месяцев, оцените идеи продукта, которые соответствуют вашей цели. Или вы можете искать свежий голос при совместной работе над проектом. Найдите кого-то с новой или противоположной точкой зрения, которая бросит вызов вашему образу мышления. Преобразуйте креативность Это темная сторона творчества. Некоторые из величайших достижений в искусстве, литературе и музыке рождаются из боли. Доктор Карсон говорит: “Вы обнаруживаете, что находитесь в застенчивом и неудовлетворенном или даже расстроенном состоянии ума. Вы можете использовать это состояние для преобразования негативной энергии в произведения искусства и отличные выступления ”. Не ищите боли, чтобы приучить свой мозг к творчеству (очевидно). Урок здесь заключается в том, чтобы направить эту боль в творчество. За жизнь часто приходится платить страданиями. Это может быть потеря любимого человека, проблемы с психическим здоровьем или любое другое препятствие, с которым вы можете столкнуться. Вместо того, чтобы загонять эту боль глубоко внутрь, используйте ее, чтобы разжечь свое воображение. Вы могли бы придумать уникальное решение для конкретного препятствия, с которым вы столкнулись. Вы могли бы написать книгу в память о жизни любимого человека, которого вы потеряли из-за рака. Поток творчества Другое слово, обозначающее Потоковое Творчество, - это поток. Это состояние, которого мы все жаждем, когда работаем или занимаемся какой—либо задачей. -когда время проходит незаметно, потому что вы так увлечены тем, что делаете. В этой творческой зоне, подобно детям, ваш импульсивный контроль подавляется. Вот несколько способов использовать преимущество молодости: Замечайте и позволяйте своим эмоциям течь (может помочь ведение дневника или медитация). Отключите своего внутреннего критика, практикуя позитивные утверждения. Создайте баланс между задачей и вашим мастерством. Выберите работу, которая приносит вам высокую прибыль. Имейте четкое представление о своей победе или конечной цели. Собрать все это вместе Когда вы читали о типах творческого мышления, перечисленных выше, один или два из них резонировали с вами больше? Это ваши любимые пути к творчеству. Если вы хотите провести интенсивную тренировку мозга на креативность, вам нужно выйти за пределы своей зоны комфорта. Ваши большие успехи в творчестве придут, когда вы научитесь взаимодействовать и переключаться между несколькими способами мышления.
Ответов - 0
полная версия страницы